Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
|
53,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 42,12g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 112,50g.
Frühstück: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Oat Drink Chocolicious, Kimbo Probites German Bratwurst. Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, BreadTalk Roti Abon. Abendessen: Ikan Kembung, Bihunku Rasa Kari Laksa. Snacks/Sonstiges: Tahu Bakso, Nangka. mehr...
|
|
1421 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
syauqina-'s Gewichtsverlauf
|