Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
|
74,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
762 kcal
|
Fett: 28,24g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 45,37g.
Frühstück: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры Черри, Окей Брокколи Отварная, Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс, Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Имбирный Чай, Очищенные Семена Подсолнечника, Шампиньоны Гриль, Окей Брокколи Отварная, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*marusy*'s Gewichtsverlauf
|