|
Мой сегодняшний ужин состоит из того, что было не подъедено за неделю:200гр витаминного салата и 320гр вареного куриного спортивного торса (с косточками вес был 400гр). В итоге-почти 150гр белка за день.
|
1557 kcal
|
Fett: 73,10g | Eiw: 149,28g | Kohlh: 64,71g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Борщ. Abendessen: Салат витаминный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ясно-солнышко's Gewichtsverlauf
|