|
Ужин после 2,5 часовой тренировки на 435к.
|
1581 kcal
|
Fett: 64,04g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 159,92g.
Frühstück: Омлет со Шпинатом, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, ВкусВилл Сыр Король Эдуард, Русское Море Балык Мраморный Горбуша Холодного Копчения, Sunan Оливки на Гриле. Mittagessen: Голден Яблоко, Сладкий Красный Перец, Маркет Перекресток Белые Грибы Соленые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Орех Пекан, ВкусВилл Сметана 15%, Свекла Вареная, Кускус, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Холодного Копчения, Перекресток Апельсины. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dashapetrovna's Gewichtsverlauf
|