|
И снова я вернулась! Год ничего не делала, старалась держать себя в форме. Никаких упражнений, особо никаких можно или нельзя, просто старалась контролировать. Чтоб точно не заплыть жиром. В августе 23 года устроилась на работу, но там я сижу, малоподвижный образ жизни сказывается, новый год, праздники, иногда с мужем пивко с чипсами и солёной рыбкой. Про воду и вовсе забыла. Теперь на весах 58 кг. В последнее время заметила при употреблении воды, мне кажется растянулся желудок, ем как ненормальная. Все, с понедельника начинаем все сначала
|
992 kcal
|
Fett: 22,08g | Eiw: 28,76g | Kohlh: 192,33g.
Frühstück: Мандарины, Вода, Родимая Сторонка Сырок Твороженный, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Кофе с Сахаром. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи, Кофе с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Финик. mehr...
|
|