Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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140,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 231,98g.
Mittagessen: Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida, Limão, Nespresso Café. Abendessen: Farinha de Milho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Snacks/Sonstiges: Café, Ovo Mexido, Tomates Cereja. mehr...
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3801 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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felmarangoni's Gewichtsverlauf
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