Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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99,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 38,51g | Kohlh: 110,68g.
Frühstück: Ja! Camembert 45%, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Gutfried Hähnchen-Salami, Senf, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Mittagessen: Lidl Schinken-Käse-Croissant. Abendessen: Frenzel Romanesco-Mix. Snacks/Sonstiges: K-Classic Salzstangen, Pepsi Pepsi Cola Light. mehr...
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3490 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Damiensma's Gewichtsverlauf
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