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Mist, jetzt hab ich Schokolade gegessen...dumm, dumm, dumm. Morgen zur Strafe doppelte Runde laufen 🙈.
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2465 kcal
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Fett: 91,01g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 170,25g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Kaufland Ananas Frisch, Rucola , Champignons Frisch, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Kartoffelsalat, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Gutes Land Camembert 45%, Baguette, Mayonnaise, Shiraz. Snacks/Sonstiges: Milka Vollmilchschokolade. mehr...
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 Kommentare
Ist gar nicht schlimm.. 😅
02 Mrz 24 vom Mitglied: Tush.R
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Ich denke dass Du zu hart zu dir bist.Einfach morgen mit gesundem Essen weiter machen.Laufen nicht als Strafe sehen, das gibt ja ne ungute Verknüpfung im Hirn 😉. Lieber die Bewegung als Bonus zur Ernährung verbuchen.Wir werden alle mal schwach, wenn es um Süßigkeiten oder Chips geht.sich ärgern ist okay, vielleicht überlegen, woran es lag und wie beim nächsten Mal damit umgehen 👍💪
02 Mrz 24 vom Mitglied: Winteracker78
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Guter Ansatz Winteracker, vielleicht stimmt das. Heute denke ich definitiv aber,
wie dämlich das war. Ich arbeite an mir.
02 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
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Dani#321's Gewichtsverlauf
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