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Wofür eine Erkältung gut sein kann... 🛌🤧🤭
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63,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 80,25g.
Frühstück: Dulano Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Schafskäse, Lidl Salatgurke, Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Omega 3 Speiseöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Sun Snacks Kartoffelsticks. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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