|
|
454 kcal
|
Fett: 18,22g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 25,78g.
Frühstück: Agua (Embotellada), Té (Infusión). Mittagessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zuquini, Vegetales Salteados. Abendessen: Proteina Whey ON Gold Standard Proteína de Leche. mehr...
|
|
3541 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jmurillo79's Gewichtsverlauf
|