Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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83,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3144 kcal
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Fett: 113,67g | Eiw: 276,87g | Kohlh: 267,58g.
Frühstück: Beatrice 1% Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chicken Broth (Home Recipe), Lentils Broccoli & Carrots, Chicken Lentil Vegetable Soup. Abendessen: Young Green Onions, President's Choice Smokin Stampede BBQ Sauce, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Dempster's Tortillas Original. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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