CoachUltraLifeU's Notizen, 01 Mrz 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
83,6 kg Bisher verloren: 10,3 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 März 2024:
3144 kcal Fett: 113,67g | Eiw: 276,87g | Kohlh: 267,58g.   Frühstück: Beatrice 1% Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chicken Broth (Home Recipe), Lentils Broccoli & Carrots, Chicken Lentil Vegetable Soup. Abendessen: Young Green Onions, President's Choice Smokin Stampede BBQ Sauce, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Dempster's Tortillas Original. mehr...
Zunahme von 9,5 kg pro Woche



     
 

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