Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 91,57g.
Frühstück: 安佳 马苏里拉芝士, 黑咖啡, 法式长面包, 圣女果, 煎鸡蛋, 羽衣甘蓝. Mittagessen: 炒青菜, 猪排骨, 清蒸鱼, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 金针菇, 白米（中粒米，煮熟）, 鲭鱼, 番茄. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 洽洽 每日坚果. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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