Vazyaba's Notizen, 03 Mrz 24

Как же медленно стал уходить вес. Вчера очень хорошо сходила в бассейн, потом еще погуляла с ребенком и поела меньше своей нормы. В итоге отвес не порадовал. 8кг ушло быстрее чем эти 700гр за неделю.

---

1540 kcal

Fett: 60,88g | Eiw: 92,14g | Kohlh: 157,21g.   Frühstück: Сахар, Parmalat Молоко 1,5%, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Перекресток Кус Кус с Овощами. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Сэн Сой Нори, Банан, Огурец (без Кожуры), Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Творог 5%. mehr...