Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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97 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 90,11g | Kohlh: 230,63g.
Frühstück: Kirschtomaten, Migros Fleischkäse, Marmelade, Brötchen, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Sojasprossen, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Brokkoli, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Schokolade, Mandarine. Abendessen: Zwiebeln, Kürbis, Mageres Rinderhackfleisch, Sojasprossen, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Turrone, Möhren, Zweifel Paprika Chips, Daim Riegel. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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provence2004's Gewichtsverlauf
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