Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 100,80g.
Frühstück: Aviação Manteiga Extra com Sal, Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela. Mittagessen: Alcatra, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Sonstiges: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Banana Nanica, Cacau Show Trufa Strudel de Maçã. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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eng.vivianeramos's Gewichtsverlauf
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