Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 110,33g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis, Champ Sosis Ayam, Telur, Tomat, Wortel. Mittagessen: Selada, Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indofood Kul Kul Igloo Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kikiapr's Gewichtsverlauf
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