Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2015
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59,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 41,13g | Kohlh: 113,16g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Kaufland Speisequark Magerstufe, Golden Toast Vollkorn Toast, Roggen Knäckebrot, Milkana mit Gouda Leicht. Mittagessen: Hühnchen-Reissuppe. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Light, Äpfel (ohne Schale), Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Douceur Gewürzmandeln, Monarc Aldi Mandelknacker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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