Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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103 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 153,29g | Kohlh: 155,95g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Сырники Домашние, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Банан, Грудка Индейки, Картофельное Пюре, Помидоры, Мандарины. Abendessen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Джем Алычовый, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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