Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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94,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 123,53g | Kohlh: 103,25g.
Mittagessen: مكسيم سردين, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Abendessen: كبدة دجاج, خبز. Snacks/Sonstiges: البرتقال, بروتين. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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