Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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42,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 132,58g | Kohlh: 116,08g.
Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Selada Daun Hijau, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Duku, Cempedak, Buah Naga, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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anitayenia27's Gewichtsverlauf
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