Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 13,34g | Eiw: 45,37g | Kohlh: 61,25g.
Frühstück: União Açucar Cristal, Pilão Café, Ovo Frito, Tomates, Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma Premium, Pilão Café, Açúcar. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Tirol Leite Desnatado, Queijo Fresco. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Van.bts's Gewichtsverlauf
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