Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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43 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Bebo Omega Spread, Campina Karnemelk, Hero Abrikozenjam, Kips' Runderrookvlees, Kips' Kalkoenham, Lidl Polderbruin. Mittagessen: Kips' Runderrookvlees, Hero Abrikozenjam, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Eetgemak Tomatensoep. Abendessen: Nutricia Nutridrink, Eetgemak Tomatensaus, Eetgemak Groenteburger, van Oordt Sambal. Snacks/Sonstiges: Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Basketball - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 34 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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