Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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83,2 kg
Bisher verloren: 42,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 97,57g | Eiw: 161,74g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Ground Deer Meat, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Food Club Large Egg. Mittagessen: Won Ton Soup (Wonton), Venison/Deer, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing. Abendessen: Taco Bell Fiery Doritos Locos Taco. Snacks/Sonstiges: Lo Mein, Slim Jim Original Beef Steak, Nature's Harvest Wasabi Peas, Coffee with Cream. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten, Auto Fahren - 8 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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