|
Сегодня ровно -10 кг. Последние пару месяцев прошли как в тумане. Каждодневные тренировки, подсчет каллорий, работа. Все это очень изменило мою жизнь. Я чувствую, что мое здоровье стало улучшаться, как и настроение. Жить стало проще и легче, я этому рада. На фото капучино с кокосовым сиропом, читмиллов у меня нет, так что позволяю его себе когда слишком большой недобор каллорий как сегодня. Второй день какой-то сумбурный. Вчера еле еле смогла набрать 1200кк. Сегодня снова на ногах, дома почти не появлялась. Но такой ритм жизни мне нравится. Чувствую, что все под контролем. Всем отвесов)
|
1266 kcal
|
Fett: 57,10g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Данон Актибио Вишня Яблоко Малина . Mittagessen: Грабли Блины с Нутеллой, Coffee Like Капучино (300мл). Abendessen: Corin Corn Попкорн Карамель, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Sonstiges: Активиа Активиа Термостатная Персик, Грабли Блины с Нутеллой. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
Велотренажер - 1 Stunde, Теннис - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
На случай если кто то решит захейтить - это промежуточный вес. Мне до цели еще кг 15
05 Mrz 24 vom Mitglied: Крылатая Ева
|
Поздравляю. Уже есть чем гордиться.
05 Mrz 24 vom Mitglied: allaskvortsova1975
|
allaskvortsova1975, спасибо) однако у вас результат повнушительнее гораздо) вы молодец❤️
05 Mrz 24 vom Mitglied: Крылатая Ева
|
05 Mrz 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Крылатая Ева's Gewichtsverlauf
|