Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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188 kcal
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Fett: 6,36g | Eiw: 25,40g | Kohlh: 9,12g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Seara Filé de Peito de Frango, Couve-de-Folhas, Cenouras, Acelga. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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