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1246 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 136,88g | Kohlh: 89,74g.
Frühstück: Lifeway Foods Lowfat Peach Kefir, Orgain Organic Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), 1st Phorm Level-1 Bar. Mittagessen: Pepsi Pepsi Zero Sugar, Air Fryer French Fries, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Subway Subway Club Meats. mehr...
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 Kommentare
05 Mrz 24 vom Mitglied: Marlene Get Serious
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05 Mrz 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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I did and it was a smoothie
05 Mrz 24 vom Mitglied: RobHendershot
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05 Mrz 24 vom Mitglied: Marlene Get Serious
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MarleneGetSerious; I make this smoothie every couple of days.
05 Mrz 24 vom Mitglied: RobHendershot
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MorticiaAddams it was a great protein boost and I needed it today the calories was being stubborn today; but once I drank it; they melted away.
05 Mrz 24 vom Mitglied: RobHendershot
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RobHendershot's Gewichtsverlauf
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