Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
|
75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
994 kcal
|
Fett: 21,89g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 118,47g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Manzanas Fuji, Kiwi. Mittagessen: Zanahoria, Pechuga de Pollo, Pepino (Pelado), Zapallo. Abendessen: Té Verde, Pechuga de Pollo, Jumbo Palmitos, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Manzanas Fuji, Guindas Rojas Ácidas, Bebida Sabor Chocolate Suizo Suico. mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Trotadora - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
leta1286's Gewichtsverlauf
|