Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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311 kcal
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Fett: 8,83g | Eiw: 39,12g | Kohlh: 22,77g.
Frühstück: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Ovo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pimentão Verde, Tomates, Cebolas. mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Joyce Grasiella's Gewichtsverlauf
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