Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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64,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 96,33g.
Frühstück: Café, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Salutem Farinha Linhaça Dourada , Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Cem Porcento Sementes de Chia, Amendoins, Kiwi. Mittagessen: Chouriços, Couve Lombarda, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Abendessen: Continente Hambúrguer, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Laranja, Café Expresso, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MDENDSA's Gewichtsverlauf
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