|
Завтрак на 520 ккал: рисовые хлебцы с форелью и легким творожным сыром, огурец, хлебцы с арахисовой пастой без сахара и клубничным джемом. Экспонента для сытости и добора белка. Дрип за кадром
|
1763 kcal
|
Fett: 57,70g | Eiw: 127,42g | Kohlh: 181,93g.
Frühstück: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель, Zero Джем Клубничный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fish House Форель Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом. Mittagessen: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ананас, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Гречкой и Помидорами Черри. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Zero Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Мясновъ Зефир Сладкая Клюква, Капучино, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Glasha Gur's Gewichtsverlauf
|