Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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57,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 92,94g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Emina Mozza Cheese. Mittagessen: Kecambah, Tahu Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Ikan Asin, Indofood Bumbu Gulai, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Semangka, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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