|
сегодня не будет мотивационных надписей. похвастаюсь своим маникюром🤭 никакой фильм не напоминает?
|
 Kommentare
Битлджус) но, наверное, не он имелся в виду
06 Mrz 24 vom Mitglied: 🌙✨ SunShine
|
@IceHeart, да нет, угадала) он и имелся ввиду🤣
06 Mrz 24 vom Mitglied: Света на Кето
|
Светлана здравствуйте,я тоже новичок щас с большим весом и кучей проблем.Меня зовут Светлана вес93,рост 167,51год помогите подсчитать сколько калорий я должна сьесть🤔
06 Mrz 24 vom Mitglied: Светлана Афиногенова
|
Светлана Афиногенова, я уже не новичок, но ещё много продолжаю учиться. Прикол в том, что на Здоровом Кето, не нужно считать калории. Главный принцип, кушаем до насыщения и без перекусов. Сегодня выкладывала пост, где написано процентное соотношение допустимое. Можете пока опираться на него. Считать можете только усваиваемые углеводы. Чтобы не превысить норму в 20-50гр в день. Советую придерживаться до 30гр, если хотите быстрее похудеть.
06 Mrz 24 vom Mitglied: Света на Кето
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света на Кето's Gewichtsverlauf
|