Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 228,96g.
Frühstück: Costa Crackelet, Costa Crackelet Salvado, Plátano Maduro, Pan Blanco. Mittagessen: Hecho en Casa Humita, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lider Tomate, Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Durazno, Uvas Verdes. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Maulen3's Gewichtsverlauf
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