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resolvi me pesar hoje vou me pesar toda sexta .dia de segunda geralmente vou estar um pouco mas porque escolho um dia pra comer o que estiver com vontade .Ñ o dia todo em apenas uma refeição que geralmente é no almoço ou jantar
tô fazendo jejum e uma dieta baixa em carbor
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 22,32g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Linguiça tipo Calabresa, Ovo Cozido, Ovo Frito. Mittagessen: Davaca Queijo Mussarela , Bimbo Rap10 Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Davaca Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: DIA Manga Espada. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rosalia faro's Gewichtsverlauf
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