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1425 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 136,04g | Kohlh: 106,81g.
Frühstück: Kania Instantsoep Prei, Gekookt Ei, AH Luchtige Crackers Volkoren, Milbona Smeerkaas. Mittagessen: Gekookt Ei, Lidl Gouda Kaas, No Fairytales Wortel Tortilla, Babybel Mini Babybel, Milbona High Protein. Abendessen: Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla , AH Scharrel Kipfilet, Milbona Goldessa Soft Cheese Herbs, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Strawberry, Everyday Speculoos. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Avondloop - 1 Stunde, Werk - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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