Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 9,88g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 303,63g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Dairyland Skim Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam. Mittagessen: Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Bananas. Abendessen: Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Bananas, Compliments Garden Salad, Compliments Whipped Dressing, Compliments Whole Wheat Pita Bread, Compliments Flaked Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Rogers Raw Sugar, Dairyland Skim Milk, Coffee. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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