Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
|
91,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 65,44g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 133,10g.
Frühstück: Перекресток Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Карат Творожок с Клубникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maggi Гречка по Купечески , Кофе. Abendessen: Перекресток Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Творожок. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ого 🤩 опять много скинул!!!
06 Mrz 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
Я на воде вчера был.. Отвес хороший.
Спасибо большое за поддержку ☕✌️
06 Mrz 24 vom Mitglied: Nagnetatel
|
06 Mrz 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
Я раз в неделю сижу только на воде...
Не, я не соблюдают пост...
Желаю скинуть вес до приемлемо нормального...
Жгу на велотренажёре, хожу пешком, соблюдают колораж..
Надеюсь что я справлюсь
06 Mrz 24 vom Mitglied: Nagnetatel
|
Конечно, справишься!!! 🤗💪💪
06 Mrz 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
🙄 я б не смогла, на воде...... Жесть.
06 Mrz 24 vom Mitglied: fena666666
|
fena666666 я только третий раз так сделал.. Тяжело, но сознание не теряешь.. Главное много пить воды, прям постоянно... И получится..
Правда ночью я раза три вставал, отлить 😝, но результат то есть..
06 Mrz 24 vom Mitglied: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nagnetatel's Gewichtsverlauf
|