|
Vorige week heb ik mij aan mijn doelen gehouden! En het voelt goed!
Ik voel me dus alleen helemaal niet lekker vandaag maar ben toch maar net gaan sporten. Heftig maar uiteindelijk afgerond. Hopelijk heb ik alle ziektekiemen eruit gezweet.
De weegschaal laat ik eventjes voor wat het is en ik houdt het bij progressiefoto's. Deze zeggen namelijk meer dan dat rotnummertje waar ik mijn dag veeeeeeel te veel vanaf laat hangen. Werkt dus niet meer. Ben ik eigenlijk best wel blij om :)
|
1258 kcal
|
Fett: 49,39g | Eiw: 132,89g | Kohlh: 64,61g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kippenei (Eiwit), AH Glutenvrije Luchtige Crackers, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Kippenei (Geheel). Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Princes Tonijn Stukken met Groenten in Pikante Saus, Gebakken Ei zonder Vet. Abendessen: AH Gebakken Spekjes, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Halfvolle Fritessaus, AH Zoete Aardappel, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Glutenvrije Luchtige Crackers, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Body & Fit Whey Perfection, Jogging Magere Kwark. mehr...
|
|
1716 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Goed bezig! En idd, uiterlijk zegt meer dan een getal op de weegschaal :) Veel beterschap & een kop soep doet wonderen!
24 Nov 15 vom Mitglied: SimplyKarlijn
|
24 Nov 15 vom Mitglied: snnbn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|