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Buongiorno a tutti Colazione pre workout
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1766 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 173,10g | Kohlh: 150,48g.
Frühstück: Matt Gallette di Mais Bio, Nocciole, Mandorle, Banana, Uovo Sodo, Fragole, Land Protein + Fiocchi di Latte, Carrefour Fibra Sticks. Mittagessen: Foglia Verde Carote Precotte , Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Neri Lupini, Carrefour Farro Precotto. Abendessen: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% di Grassi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Uovo Sodo, Banana. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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cuccamassimo32's Gewichtsverlauf
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