Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 102,71g | Kohlh: 185,70g.
Frühstück: Sondey Roomboter Stroopwafels, AH Magere Franse Kwark, AH Basic Havermout, AH Bloemenhoning. Mittagessen: Komkommer, AH Hummus Naturel, AH Kipfilet Beleg, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Clermont Rouge, Jam, AH Kipgrillworst Plakjes, AH Basic Zuivelspread Naturel, AH Biologisch Meergranen Landbollen, AH Vermicelli, AH Biologisch Rundergehakt, Zonnatura Groentebouillon, Jumbo Gezeefde Tomaten, Bleekselderij, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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