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2544 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 177,00g | Kohlh: 321,83g.
Frühstück: 참귀리 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Mittagessen: 순대국밥, 밥. Abendessen: 부채살, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. mehr...
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