Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 146,13g | Kohlh: 123,97g.
Frühstück: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Увелка Гречка Вареная, Медовая Долина Мёд Гречишный. Mittagessen: Ультрамарин Тунец Кусочками, Global Village Зелёный Горошек, Свекла Вареная. Abendessen: Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе с Молоком, Maxler Изотоник, Viking Изолят Сывороточного Белка. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Samanta Hot's Gewichtsverlauf
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