Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 23,26g | Kohlh: 79,24g.
Frühstück: Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tuzlu Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Tuzlu Kurabiye. Abendessen: Nohut Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hasretin günlüğü's Gewichtsverlauf
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