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Tränar 3ggr/vecka. Hoppas att det är muskelmassa som gör att vikten går upp. 🤔
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82,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 94,93g.
Mittagessen: Stekt Ägg, Paprika, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Abendessen: Köttgryta, Köttgryta, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Barebells Peanut Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Gal_Rex's Gewichtsverlauf
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