Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2641 kcal
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Fett: 108,43g | Eiw: 135,88g | Kohlh: 279,89g.
Frühstück: Food Club Large Egg. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Abendessen: Fresh & Easy Garlic Cheesy Bread, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Broadleaf Ground Venison, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar, Granny B's Frosted Sugar Cookie, Coffee, Nature's Harvest Wasabi Peas. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten, Auto Fahren - 8 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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