Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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64,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 135,24g | Kohlh: 141,18g.
Frühstück: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красный Октябрь Сливочная Помадка. Mittagessen: Смак Хлеб Таежный, Сливочная Помадка, Брокколи Тушеные, Русское Море Кета на Пару. Abendessen: Ратибор Варенье Клубничное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Смак Хлеб Таежный, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Морковь. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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