Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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105,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 266,14g | Kohlh: 213,17g.
Frühstück: Bakers Provita Rice Crackers, Woolworths Spring Onion & Chives Medium Fat Cream Cheese. Mittagessen: Medjool Dates , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Nola Lite Mayonnaise , Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Tastic Jasmine Rice. Abendessen: Bananas , Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Sparletta Creme Soda Low Kilojoule. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MarkusSteyn's Gewichtsverlauf
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