Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3265 kcal
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Fett: 142,53g | Eiw: 263,32g | Kohlh: 284,20g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Almonds , Yogurt Blackberry Protein. Abendessen: Red Sweet Pepper, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lentils Broccoli & Carrots. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Large Peanuts , Blackberries . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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