Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
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67 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 147,94g.
Frühstück: Water, Aldi Bifidus Muesli. Mittagessen: SPA Spa Reine, Filet Americain (Extra Mager), Hard Broodje. Abendessen: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Sonstiges: Milsani Yoghurt met Aardbei, SPA Spa Reine. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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leslyjulien's Gewichtsverlauf
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