Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
|
42,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 49,60g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 184,24g.
Frühstück: Volkoren Brood, Kips' Achterham, Frico Smeerkaas 48+, AH Appelstroop, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk. Mittagessen: Volkoren Brood, Kips' Kipfilet, Kips' Runderrookvlees, Hero Abrikozenjam, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk, Eetgemak Groentesoep. Abendessen: Nutricia Nutridrink, Boermarke Vlaflip, van Oordt Sambal, Eetgemak Champignonsaus, Eetgemak Varkenshaas, Eetgemak Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: AH Elstar Appel, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit. mehr...
|
|
1657 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 55 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 55 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|